油炒金线莲米要炒得香、酥、脆且口感好，有韧性的技巧。 

材料：颗粒较小的金线莲米，炒出来的感觉较香 
作法： 
1.将要炒的金线莲米倒入漏篮中用温水轻微均匀的冲洗一遍，目的是将金线莲米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干金线莲米表面水分 。 
2.用小至中的火起油锅，油可不必太多，不需等油烧热，直接将漏篮中的金线莲米倒入油锅中，用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的金线莲米是湿的，随着油温的增加水分会逐渐发散，翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋，再不停翻炒，待金线莲米表皮开始变黄后将火熄灭，利用余热继续翻炒，温度下降后即可盛出。盐或糖在装盘前后加入均可 。 
3.过程中的火候不可太大，中火最宜，再不停翻炒，否则内外受热不均，容易外焦内生。